SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko cykl

  • pytanie Xpand, nitrobolon, białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chcialbym sobie zrobić cykl z Nitrobolonem, Xpandem, i białko WPC ostrowia 80 % do tego. Czy ten zestawik jest ok? Czy do tego zestawiku dorzucic moge jakiegos fat burnera lub L-Karnityne? inne pytanie, czy jesli chce lekko zrzucic tłuszczyku moge jednoczesnie zrzucac tluszczyk l-karnityna lub jakimkolwiek fat barnerem i jednoczesnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2006-07-11 19:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna porada.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zacznę od tego iż jestem na diecie rozpisanej przez dietetyka na przyrost masy miesniowej a utraty tkanki tłuszczowej. Niedawno skończyłem cykl kreatyny a obecnie pije białko i bca. Jednak problem zaczyna się od tego , że moja waga dość szybko spada , codziennie mogę zaobserwować spadki na wadze lub waga przez kilka dni stoji w miejscu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2015-05-15 10:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki.

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 94 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni prop 10tyg. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2018-10-03 04:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobre suplementy????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od września chcę zacząć brać suplementy. Do tej pory brałem tylko białko Elite Whey Protein. Moja prośba o to jak je brać tzn. w jakiej ilości i o jakich porach. Ćwiczę zawsze ok 10:00 i 4 razy w tygodniu. O to następujące suplementy : Blade Supplements WPC Shake 80 ActivLab ZMA 90 kaps Olimp HMB 1000mg Mega Caps OLIMP Carbo 4000g OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2010-08-13 11:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel masa, co wybrac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. planuje se w koncu zrobic cylk na mase, bo w koncu mam kase. ostatni cykl mialem w wakacje. dietę mam oczywiście. a wiec problem mam taki, bylem w sklepie i patrzylem co ma tam ciekawego i mam do wyboru tam troche i nie wiem co kupic wlasnie, myslalem zeby wziasc nitrobolon 2 ale znowu nie ma mono w skladzie a mono nie kupie do tego bo za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2012-02-03 16:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Dieta ? Mezo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Staż treningowy na Judo : 2 lata z kawałkiem Budowa ciała : Mezomorfik Potrzebuje ułożyć dietę Od stycznia chcę zacząć brać białko i zrobić jeden cykl kreatyny I do tego właśnie potrzebuję dietę żeby po cyklu nie zeszło wiele (wiem że na pewno spadki będą). Zaraz napiszę dietę przykładową i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2010-10-13 20:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planuje cykolna...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! nie długo kończę cykl na schocku i stormie, robię 6-7 tygodni przerwy i mam zamiar użyć tego: 2x XP2, HMB, Tauryna, ZMA, Fenuplast, Thermal Pro, białko (wiadomo, podstawa), gainer, tribulus (hi tec). zastanawiam się nad dołożeniem do tego jeszcze jednej kreatyny ( tu pytanie do znawców tematu - jakiej?). czy coś jeszcze by mi się tutaj [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2006-03-04 14:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastepny cykl Arta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. jako ze nie pozjadałem wszystkich rozumów chciałbym zasięgnąć waszej opinii. zaczynam cykl na NO Xplode Nitrix 360kapsow Mono Mega caps z Olimpa Do mono wracam po długiej przerwie stosowania tych wszystkich estrów itd.... dobre stare mono... NO Xplod jako boster pre-workout wiadomo... i nitrix chciałem spróbować jaka będzie pompa. i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2008-10-04 15:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w pełni funkcjonalny cykl w którym zawarłbym wszystkie potrzebne suple/witaminy/minerały i.t.d aby przybrać na masie.Więc tak potrzebuje rozeznania dobrych towarów typu: -białko -witaminy,minerały,węglowodany -gainer -booster przed treningowy -kreatyna -prohormon?! -może coś jeszcze? Płeć : facet Wiek : 23 lata Waga : 84 kg Wzrost :181 cm Cel [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2011-12-24 08:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warto zwiększyć propa do 150mg/e2d albo winstrol? 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:redukcyjny 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2014-04-06 21:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z masy na redukcję

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wyrozumiałość. Od 7 miesięcy ćwiczę na siłowni, trening typowy na masę. Jestem w 5 tygodniu cyklu Universal Creatine 500g i MHP Up Your Mass 2,7 KG, oczywiście trzymam wysokobiałkową dietę. Ważę 85 KG i mam 185 cm wzrostu, więc nie trudno sobie wyobrazić, że gdzie nie gdzie odkłada mi się tłuszcz. Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy (do 78kg), ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-01-20 10:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 6g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mega masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiency 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2009-05-26 12:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 1g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - nie bylo 8. TRENING: ulozony 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2011-10-08 08:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Ćwiczę już ponad rok i chcę zacząć przyjmować kreatynę. Wiele czytałem na ten temat, czyli wiem jaki cykl.. co i jak.. Ale nie znalazłem jednej rzeczy. Mianowicie, wiem, że przy braniu kreatyny potrzebne są białka i węglowodany. Czy można przyjmować to w taki sposób: w szklance 0.25 l wlewam sok pomarańczowy(zawierający 25 g/0.25l [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2011-03-20 13:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    [...] metke wrzucę po mdrolu? 1-12 omka 750-1000 4-12 wino inj 40mg eod 1-12 bold 500mg potem 12-16 Prop i może polecę jeszcze z boldkiem bo podobno od 3 do 6mc spokojnie można brać. Odblok standardowo to co trzeba. Zaraz ankiete wypełnię A i na cyklu bedzie dieta ostra + suple białko,bcaa itd.. Zmieniony przez - gregor_ian w dniu 2010-02-28 21:27:38

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2010-02-28 11:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja-dawkowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 9 rano) po przebudzeniu GM. W odstępie 40 minut Dorian przed treningiem. Bezpośrednio przed treningiem 10 gram bcaa(20 gram proszku).Po treningu 10 gram bcaa i GM + białeczko, przed snem białeczko. Dzień bez treningu - po przebudzeniu GM,posiłek, białko. Po południu 10 gram bcaa.Przed snem białeczko. Proszę o podpowiedzi. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2013-02-11 14:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Niedługo zaczynam cykl na kreatynie + białko i proszę o ocene mojej dotychczasowej diety bo wydaje mi się że potrzebne są zmiany.Ćwiczę na mase i mam 85kg/198cm.Jednym problemem jest to że do szkoły wstaje o 5 rano i wracam do domu dopiero o 16 więc ciężko o jakiś dobry posiłek w tych porach dlatego będe to uzupełniał białkiem:) i zależy mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2011-03-01 19:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny problem z suplami !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze ! Wiec mam kilka problemow, Uzbieralem sobie sumke 300zl na kolejny zestawik, standardowo gainer, kretka itp. Pytanie pierwsze czy kupic normalnego gainera np. XXL czy moze OLIMP PROFI WHEY MASS; 4000g (148,00zł) ktory w zasadzie jest bulkiem. Pytanie drugie jestem po pierwszym cyklu kretki od ktorego minol juz lady miesiac i chce walnac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2005-03-20 16:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam to moj drugi cykl pierwszy 10 deci 2ml e7d 10 test prolog 2ml e7d wszystko pieknie musialem wyjechac nie odblokowalem sie nie mialem dostepu do silki ponad rok spadki straszne wszystko poszlo w p***u 10kg wrocilem do domu chce to odbudowac myslalem nad 10 deci 200 i 10 susty 250 po strzale e7d pomozcie bo dostaje deprechy patrza w lustro [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2012-12-19 12:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl i dieta do oceny

    Temat
    Doping

    1.33 lata 2.wiele lat treningów przeplatanych z innymi sportami mniej lub bardzie regularnych 3.waga - 90 kg 4.bf - około 25% 5.cel ostra redukcja i solidny mięsięń Dieta: Białko 180G + w dzień treningowy 30g białka z izolatu dodatkowo po treningu siłowym Węglowodany 300g + w dzień treningowy 75g po treningu cardio Tłuszcze 60g Trening: ciężki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2014-06-21 16:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)